Транспорт, обязательно, сделал нашу жизнь проще и комфортнее; но, как и всегда, у этой медали есть обратная сторона. Частые затяжные поездки могут быть очень опасными для здоровья. Что же страдает поначалу?

Сердце

Недавние исследования английских учёных показали, что всего час, проведённый в положении сидя без движений, увеличивает шансы на инфаркт фактически на 7%! Вместе с тем растёт и риск развития ожирения, диабета, инфаркта и даже преждевременной смерти от хоть какого обретенного заболевания вообще. Приятно то, что предупредить эти напасти еще проще, чем их лечить, для этого достаточно легко разминаться хотя бы каждые 30-40 минут.

С другой стороны, размяться в кабине автомобиля или в забитом вагоне метро даже при большенном желании не так просто. Поэтому помните: вы рискуете жизнью всякий раз, как садитесь в транспорте, а значит, ездить необходимо по возможности стоя. Ну и, естественно, не пренебрегать простыми пешими прогулками - они являются лёгким и вседоступным средством профилактики многих болезней.

Слух

По статистике, у 30% людей, страдающих какими-либо нарушениями слуха, предпосылкой заболевания стало чрезмерное воздействие шума. В особенности это касается жителей большущих городов, и, как ни умопомрачительно, повинен в этом транспорт. На улице, автобусных остановках, в вагонах и на станциях метрополитена - в течение дня мы не один раз подвергаем свои уши огромным испытаниям, и со времени это может «аукнуться» как минимум тугоухостью.

Кстати, соответствующая многим привычка слушать в транспорте аудио-плеер только усугубляет ситуацию. По данным медиков, уровень шума в наушниках может достигать 90-100 децибел, а непосредственно столько хватает, чтобы заработать ухудшение слуха.

Потенция

Если ваше авто оборудовано сиденьями с подогревом, не спешите радоваться: осенние холода вам, может, и не грозят, зато могут показаться трудности с потенцией.

Не считая наследственности, болезнь могут спровоцировать «стоячая профессия» или «сидячий образ жизни», потому что долгое отсутствие движения никак не полезно для кровеносных сосудов. Со временем вены теряют упругость, особые клапаны, проталкивающие по ним кровь, не управляются - и на ногах выступает уродливая голубая сетка и так называемые варикозные «звёздочки».Если вам приходится проводить сидя в авто (или стоя в метро) более полутора-двух часов подряд, не забывайте разминать икры легкими упражнениями.

Это вредно ещё и потому что в сидячем положении кровь в органах и тканях таза застаивается, что может привести к варикозному расширению вен и также плохо скажется на потенции.

Ноги

Это ещё одно обыденное место дислокации варикоза.Дело в том, что повышение температуры очень плохо сказывается на выработке спермы и её качестве. Поэтому природа и расположила мужские половые железы снаружи тазовой области, а не как у дам, внутри - ведь для обыденного функционирования яичек температура должна быть чуть ниже, чем температура вашего тела.А значит, излишне обогревать эту область не нужно. Более того, при долгом сидении - в особенности если ваша одежда и обшивка кресел сделаны из синтетических, «недышащих» тканей - в области паха и так может показаться перегрев, так что и тем, кому досталось авто попроще, не стоит проводить в нём много времени.

Оторвите одну ногу от пола и попеременно натягивайте стопу от себя и на себя, а позже сделайте насыщенные вращательные движения. Проделайте то же самое другой ногой, 15-20 повторов будет достаточно.

Желудок

Салон личного автомобиля был признан самым грязным и самым нехорошим местом для приёма пищи, и все таки 70% автолюбителей нередко едят за рулём. Такие результаты показал опрос, проведённый Институтом Астона в Великобритании; а не считая того, его сотрудники отыскали уйму бактерий, обитающих в кабинах авто.

По подсчётам биологов, на сиденьях, ручках и в особенности на руле собираются тысячи болезнетворных бактерий, которые попадают туда с наших рук и запятанных подошв; а мы, ни о чём не подозревая, преспокойно едим в этом «рассаднике» сразу и соответственно, очень рискуем что-нибудь схватить. Самые лёгкие симптомы пищеварительной инфекции - вздутие живота, диарея, тошнота; а тяжёлая интоксикация может вызвать сильный жар, понос, обезвоживание и лишит вас возможности нормально есть как минимум на 5-7 дней.

Глаза

Не удивляйтесь, но зараза, обитающая в салоне автомобиля и норовящая попортить вам пищеварение, может так же плохо сказаться… на глазах. Некоторые бактерии способны поражать слизистую глаз - вызывать раздражение, боль, нагноение и т.п. - а попадают они туда очень просто: если вы берётесь за грязный руль (дверную ручку или поручень в метро), а позже машинально трёте глаза.